【やる気が出ないあなたへ】断捨離のモチベーションの上げ方

こんにちは、ゆるミニマリストのRunaと申します。ここまで来てくださってありがとうございます。

今回は断捨離に対するモチベーションの上げ方を３つご紹介します。お部屋を綺麗に整えたいけど、ついついめんどくさくて後回しにしてしまう・・・そんな方に読んでいただけると嬉しいです。

断捨離のモチベーションを上げるには？

断捨離をするにはたくさん手を動かしたり、時には重いモノを運ぶ必要があるので身体的に疲れるのはもちろんのこと、手離すモノや方法も考えなければならないので頭も疲れてしまいます。正直めんどくさいと思ってしまうのも仕方ないことですよね・・・。

私も少し前まではやる気が出ずに断捨離を後回しにしてしまうことがよくありました。けれどそんななかで私が繰り返し行っていたモチベーションアップの方法が３つあるので具体的にご紹介していきます。

①理想のお部屋をイメージする

モチベアップに繋がるポイント：ゴールが見えてくる！

断捨離って何か事情がない限りは急ぎでもないし終わりが決められているわけでもないので、だらだらと後回しにしちゃいがち。そこで理想のお部屋を明確にイメージすることで自分のなかでの大まかなゴールを設定して「ここまでやれば終わり！」という区切りを作り出します。

• 床にモノが置かれていない
• 収納スペースに余裕がある
• お気に入りのインテリア雑貨を綺麗に並べられる　など

②暮らしの不便さを見つける

モチベアップに繋がるポイント：断捨離する目的が明確になる！

「断捨離したい」と思うということは何かしらの理由があると思います。そこで普段生活していくうえでモノが多いことによって感じる不便さを意識してみることで、断捨離したい理由や目的を明確にしていきます。

一気にお部屋の全てを片付ける必要はないので、まずは小さな範囲から断捨離してみて不便さが少しでも減ったと実感出来れば、さらなるモチベアップに繋がるかもしれません。

• 退かさなければならないモノが多くて床や棚の掃除に時間がかかる
• コスメの数が多すぎてメイクのときに使いたいモノがなかなか見つからない
• 冷蔵庫にモノが多すぎて管理出来ず、つい賞味期限を切らしてしまう　など

過去に『私が断捨離をする理由』について書いた記事もあるので是非合わせて読んでみてくださいね。

過去の投稿はこちら↓

【断捨離前に見て！】捨てる基準を決めるコツは理由付けにあり？

今回は私が断捨離をするうえでとても重要だと思っている断捨離の理由についてお伝えしたいなと思っています。というのも「なぜ断捨離をするのか」を自分の中で明確にしておくと手離すかどうかの基準が決まって作業がスムーズに進むからです。

runa-yuru.com

③断捨離動画を見る

モチベアップに繋がるポイント：お手本を見ることで自分もやりたくなってくる！

もはや断捨離前のルーティンといえるくらい私もよく見ていました。特に手離すかどうかの判断に時間をかけてしまう方は余計に断捨離がめんどくさく感じてしまうと思うので、潔く断捨離している様子を見ることで「自分もこんな感じでパパッと終わらせよう」と思えるかもしれません。

また「これは◯◯だから手離す」といったようにモノごとに手離す理由を教えてくれている動画もあるのでとても参考になります。

さいごに

個人的には断捨離動画を見て「よし！私もやるぞ！」と気合いを入れるのが一番効果的でした。ただ、なんとなくで断捨離しようとすると手離すかどうかの判断が曖昧になったり「別にやらなくても良いのでは？」という気持ちにもなるので（やらなくて良いと決めたのであればそれはそれで良いのですが）一度ゴールや目的を明確にしてみるのもとても大切だと思っています。

ここまで読んでいただきありがとうございました。